لضمان صحة الجسم, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي صحي. يجب أن تتضمن المكونات المغذيات الضرورية، مثل أحماض الفatى. احرص على استهلاك أطعمة سليمة بكمية كبيرة, و حدد الوجبات بشكل منتظم. تجنب| الأطعم